마음쉼명상이란?
명상을 배우고 싶은 초심자들과 바쁜 현대인들의
스트레스와 부정적 정서를 극복할 해법으로
‘알아차림(Mindfulness)’과 자애(Metta) 수행을 활용한 8주간의 ‘마음쉼명상’입니다.
이 프로그램은 현재 순간에 머무르고 알아차림을 통해 자기이해를 돕고
알아차림의 통찰 위에 자기 자신을 친절과 연민으로 대응할 뿐 아니라
사회적으로...
멀리 산사로 가지 않아도, 시간이 많지 않아도 됩니다. 무심코 지나치던 호흡의 의미를 되새기고 일상생활 속에 지친 마음을 쉬어가는 짧지만 의미깊은 프로그램입니다. 1시30분부터 오후 5시까지 진행됩니다.
*사찰사정에 따라 프로그램이 변경될 수 있으며, 참가자가 많지 않을 경우 예약이 불가능할 수 있습니다. (예약자 최소 3명이상)...
도심을 떠나지 않고 1박 2일 동안 사찰에서예줄, 기도, 참선(명상)을 비롯한 전통문화를 체험하며 자신을 성찰할 수 있는 시간을 만납니다.
단, 선센터에 입소 후에는 금연, 금주 등 청정하고 절제된 생활을 해야 하며 선센터의 기본예절과 규칙을 준수해야 합니다.
**참가신청인원 최소 3인 이상 프로그램 진행....
도심을 떠나지 않고 하루 또는 1박2일 동안 편안하게 휴식을 취하며 자신을 성찰할 수 있는 기회를 제공합니다. 원한다면 선센터에서 진행되는 예불, 기도, 참선을 비롯한 다양한 활동에 자유롭게 동참할 수 있습니다.
단, 선센터에 입소 후에는 금연, 금주 등 청정하고 절제된 생활을 해야 하며 선센터의 기본예절과 규칙을 준수해야 합니다.
**참가신청인원 최소 ...
사찰 소개
지금, 그리고 여기. 국제선센터 템플스테이
한국 불교와 전통문화의 세계화를 위해 설립된 수행 센터입니다. 도심 한 가운데서 장·단기 템플스테이를 통하여 불교의 전통 수행법을 배우고 체험할 수 있는 곳으로, 내·외국인을 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다. 사찰 체험을 하고 싶어도 시간이 부족한 현대인이나 몸과 마음의 휴식을 원하는 이들을 위해 열린 공간입니다. ★ 오시는 길 ...
